زمان برنامه

نوع برنامه

توضیحات

فروردین

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

برنامه تمرین فنی

دیواره گلجیک

اردیبهشت

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

دوره آموزش

1 دوره کوهپیمایی برای برادران و خواهران

دوره آموزشی

2 دوره جستجو و نجات (طبق تقویم ورزشی فدراسیون)

خرداد

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

دوره آموزشی

1 دوره سنگ نوردی

تیر

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

دوره آموزشی

1 دوره کوهپیمایی

مرداد

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

برنامه تمرینی فنی

فرود دره اندرسم (مازندران)

نشست فصلی مسئولین کارگروه (کشوری)

شهریور

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

برنامه تمرینی فنی

صعود قله دماوند

مانور

مانور تمرینی و آمادگی سنجی اعضای کارگروه

مهر

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

آبان

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

آذر

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

نشست فصلی مسئولین کارگروه (کشوری)

به میزبانی استان زنجان

دی

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

بهمن

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت

دوره آموزشی

کار آموزی پیشرفته جستجو ونجات (طبق تقویم ورزشی فدراسیون)

برنامه تمرینی فنی

صعود زمستانه توچال

اسفند

برنامه تمرینی سالن سنگ نوردی

3 جلسه در هفته هر روز به مدت 2 ساعت