زمان و وسایل مورد نیاز اولین برنامه از برنامه های توان افزایی بانوان
- 14 بهمن 1395
- امور بانوان
- کد خبر 1913
- 578 بازدید
- بدون دیدگاه
قابل توجه بانوان ثبت نام کننده در برنامه های توان افزایی بانوان جهت حضور در صعودهای برون مرزی
زمان اولین برنامه: جمعه 15 بهمن ماه راس ساعت 7.30
مکان: سد گاوازنگ
هدف برنامه: افزایش توان استقامتی و مرور مطالب اولیه
مدت زمان برنامه بطور تقریبی 5 ساعت
توجه : لطفا راس ساعت در محل حضور داشته باشید ، به علت شرایط جوی و مشخص بودن مدت زمان برنامه تیم راس ساعت برنامه را آغاز خواهد کرد.
وسایل مورد نیاز : گتر ، پوشاک مناسب فصل ، کاپشن گورتکس یا پر ، کفش مناسب راهپیمایی در مسیر برفی، عینک، کلاه ، هدبند، دستکش، زیرانداز، بادگیر …
صبحانه (به صورت ساندویچ) ، آب گرم یا چای، تنقلات، آب …
لطفا به دلیل حجم بارش گتر به همراه داشته باشید .